Υγιεινά

Σφιχτό τζατζίκι (με 3 διαφορετικούς τρόπους)

Καλαμπόκι βραστό (τέλειο κάθε φορά)

Τραγανά Ρεβίθια σαν στραγάλια (4 γεύσεις)

Σαλάτα αγγουροντομάτα

Σως ταχίνι με λεμόνι (για φαλάφελ και σαλάτες)

Συνταγή για σπιτικό ταχίνι (και άλειμμα ταχίνι με μέλι)

Εύκολη σάλτσα για πίτσα

Αγγουροσαλάτα με γιαούρτι

Συνταγή για αμυγδαλοβούτυρο σπιτικό

Υγιεινό κοτόπουλο με λαχανικά στο τηγάνι

Υγιεινό τσίλι κον κάρνε με κόκκινα φασόλια

Απίθανη Σπανακόπιτα με 7 υλικά

Ψαρόσουπα αυγολέμονο βελουτέ (Κρητική συνταγή)

Σπιτικά φαλάφελ (όλα τα μυστικά)

Σμούθι μπολ με Ασάι σαν παγωτό (Acai bowl)

Σπιτικό χούμους (όλα τα μυστικά)

Φασόλια γίγαντες στο φούρνο – Πλακί

Υγιεινά τρουφάκια σοκολάτας (νηστίσιμα – βίγκαν)

Σαλάτα με ρεβύθια και ρύζι

Κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες (Αναβαθμισμένο)

Αρακάς λαδερός, κοκκινιστός με πατάτες

Δροσερή αγγουροσαλάτα με κρεμμύδι

Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι

Χοχλιοί (σαλιγκάρια) κοκκινιστοί με ρύζι

Μπιφτέκια σολομού με σως γιαουρτιού

Εύκολη λαχανοσαλάτα με καρότο

Σαλάτα με μαραθόριζα (φινόκιο), πορτοκάλι και ούζο

Φτιάξτε σπιτικό τυρί κρέμα από γιαούρτι (Labneh)

Υγιεινό παρφέ γιαουρτιού με μέλι και φρούτα

Ψητά λαχανικά στο φούρνο με μπαλσάμικο και μέλι

Σαλάτα με φασόλια γίγαντες

Το πιο εύκολο χταπόδι στο φούρνο

Τραγανές μπάρες βρώμης με δημητριακά

Υγιεινό σμούθι με μπανάνα και φράουλα (και υπερτροφές)

Γρήγορο φιλέτο κοτόπουλου με μέλι, βαλσάμικο και ξερά φρούτα

Υγιεινή πατατοσαλάτα με βραστά αυγά (Νισουάζ)

Εύκολες Σουπιές κρασάτες