Υγιεινά

Σαλάτα με σολομό και μαρούλι

Σολομός στο φούρνο ή στο Air-fryer

Το πιο εύκολο χταπόδι στο φούρνο

Φασόλια γίγαντες στο φούρνο – Πλακί

Εύκολες Σουπιές κρασάτες

Κοτόπουλο με ρύζι στο φούρνο

Κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες (Αναβαθμισμένο)

Ψητά λαχανικά στο φούρνο με μπαλσάμικο και μέλι

Εύκολη λαχανοσαλάτα με καρότο

Σαλάτα με κους κους και φέτα

Μπαμπαγκανούς (Μελιτζανοσαλάτα με ταχίνι)

Σφιχτό τζατζίκι (με 3 διαφορετικούς τρόπους)

Καλαμπόκι βραστό (τέλειο κάθε φορά)

Τραγανά Ρεβίθια σαν στραγάλια (4 γεύσεις)

Σαλάτα αγγουροντομάτα

Σως ταχίνι με λεμόνι (για φαλάφελ και σαλάτες)

Συνταγή για σπιτικό ταχίνι (και άλειμμα ταχίνι με μέλι)

Εύκολη σάλτσα για πίτσα

Αγγουροσαλάτα με γιαούρτι

Συνταγή για αμυγδαλοβούτυρο σπιτικό

Υγιεινό κοτόπουλο με λαχανικά στο τηγάνι

Υγιεινό τσίλι κον κάρνε με κόκκινα φασόλια

Απίθανη Σπανακόπιτα με 7 υλικά

Ψαρόσουπα αυγολέμονο βελουτέ (Κρητική συνταγή)

Σπιτικά φαλάφελ (όλα τα μυστικά)

Σμούθι μπολ με Ασάι σαν παγωτό (Acai bowl)

Σπιτικό χούμους (όλα τα μυστικά)

Υγιεινά τρουφάκια σοκολάτας (νηστίσιμα – βίγκαν)

Σαλάτα με ρεβύθια και ρύζι

Αρακάς λαδερός, κοκκινιστός με πατάτες

Δροσερή αγγουροσαλάτα με κρεμμύδι

Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι

Χοχλιοί (σαλιγκάρια) κοκκινιστοί με ρύζι

Μπιφτέκια σολομού με σως γιαουρτιού

Σαλάτα με μαραθόριζα (φινόκιο), πορτοκάλι και ούζο

Φτιάξτε σπιτικό τυρί κρέμα από γιαούρτι (Labneh)

Υγιεινό παρφέ γιαουρτιού με μέλι και φρούτα

Σαλάτα με φασόλια γίγαντες

Τραγανές μπάρες βρώμης με δημητριακά

Υγιεινό σμούθι με μπανάνα και φράουλα (και υπερτροφές)