Το site στα Αγγλικά (English version)

  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

The Hungry Bites

Ιστότοπος με Μεσογειακές συνταγές

  • Αρχική Σελίδα
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΣΧΕΤΙΚΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΣΥΝΤΑΓΩΝ

Ομελέτα με πατάτες τηγανητές

Jump to Recipe Print Recipe

Άλλοι την ξέρουν ως ισπανική ομελέτα με πατάτες (tortilla espaniola) και άλλοι ως Κρητική ομελέτα. Όπως και να την πείτε πάντως είναι το ίδιο νόστιμη!

Ομελέτα με πατάτες τηγανητές 1

Σας έχω μία αστεία ιστορία: έτρωγα αυτή την ομελέτα με πατάτες κι εγώ δεν ξέρω πόσα χρόνια, αλλά μόλις πριν λίγο καιρό διαπίστωσα ότι λέγεται Ισπανική ομελέτα ή tortilla espaniola. Κρητική θα την έλεγα εγώ, γιατί κάθε φορά που η μητέρα μου μας ρωτούσε αν θέλαμε ομελέτα, αυτή ήταν η ομελέτα που εννοούσε. Μάλιστα, την κλασσική ομελέτα με μόνο αυγά και βούτυρο, ούτε που την ήξερα! Τέλος πάντων. Αν δεν την έχετε φάει ποτέ, κάντε την. Είναι πεντανόστιμη.

Ομελέτα με πατάτες τηγανητές 2

Κρύα ή ζεστή, είναι το ίδιο νόστιμη! 

Κάτι περίεργο συμβαίνει με αυτή την ομελέτα. Είτε την φας ζεστή από το τηγάνι, είτε σε θερμοκρασία δωματίου, είτε ακόμα και παγωμένη από το ψυγείο είναι το ίδιο νόστιμη. Αναλόγως βέβαια την θερμοκρασία στην οποία θα την σερβίρετε, η γεύση της θα είναι διαφορετική, αλλά εγώ ειλικρινά δεν μπορώ να επιλέξω σε ποια θερμοκρασία την προτιμώ περισσότερο.

Ομελέτα με πατάτες τηγανητές 3

Τι μπορείτε να προσθέσετε στην ομελέτα:

Η αυθεντική τορτίγια εσπανιόλα έχει σε κάποιες εκδοχές της και κρεμμύδια, τα οποία μαγειρεύονται μαζί με τις πατάτες. Επειδή όμως εσείς είστε το αφεντικό στην κουζίνα σας, αν το έχετε όρεξη, μπορείτε να προσθέσετε χίλια δυο άλλα υλικά όπως πιπεριές, μανιτάρια, ζαμπόν, μπέικον, φέτα, ή κίτρινο τριμμένο τυρί.

Επίσης, μην πετάξετε το λάδι που χρησιμοποιήσατε, αλλά φυλάξτε το σε ένα πυρίμαχο δοχείο και χρησιμοποιήστε το για άλλες δυο φορές. Προσοχή όταν αδειάζετε το τηγάνι γιατί το λάδι θα είναι πολύ καυτό.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο αν σας άρεσε και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε ως συνδρομητές (είναι εντελώς δωρεάν) για να ενημερώνεστε μέσω μέιλ για νέες συνταγές (αραιά και που) ή μπορείτε απλώς να με ακολουθήσετε σε Instagram,   Pinterest,   Facebook

Ομελέτα με πατάτες τηγανητές
Εκτύπωση
Ομελέτα με πατάτες τηγανητές
Προετοιμασία
15 mins
Μαγείρεμα
35 mins
Συνολικός χρόνος
50 mins
 
Άλλοι την ξέρουν ως ισπανική ομελέτα με πατάτες (tortilla espaniola) και άλλοι ως Κρητική ομελέτα. Όπως και να την πείτε πάντως είναι το ίδιο νόστιμη!
Course: Κυρίως γεύμα, ορεκτικό, Πρωινό
Κουζίνα: Ελληνική, Ισπανική, Μεσογειακή, Χωρίς Γλουτένη
Keyword: ομελέτα, πατάτες, χωρίς-αυγά
Μερίδες: 4
Θερμίδες: 367 kcal
Συγγραφέας: Ευθύμης
Συστατικά
  • Ελαιόλαδο ή λάδι περίπου 2 εκατοστά ή τόσο ώστε να καλύπτει τις πατάτες
  • 4 μεσαίες πατάτες κομμένες σε στικ
  • 5-6 μεγάλα αυγά
  • αλάτι
  • Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1/2 κρεμμύδι σε φέτες προαιρετικά
  • Μερικά κλωναράκια μαϊντανό ψιλοκομμένο προαιρετικά
Οδηγίες
  1. Αλατίστε τις πατάτες και αφήστε τις να βγάλουν το νερό τους. Στραγγίστε καλά και στεγνώστε με χαρτί κουζίνας.
  2. Γεμίστε ένα τηγάνι με λάδι και βάλτε το να ζεσταθεί σε δυνατή φωτιά. Προσθέστε τις πατάτες, χαμηλώστε τη φωτιά στο μέτριο και αφήστε τις να ψηθούν για περίπου 20 λεπτά. Ανακατέψτε τις μία φορά στο ενδιάμεσο.
  3. Σπάστε τα αυγά σε ένα μπολ, προσθέστε λίγο αλάτι, πιπέρι, το μαιντανό (αν βάλετε) και μία κουταλιά νερό. Χτυπήστε τα με ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν.

  4. Όταν οι πατάτες είναι έτοιμες, βγάλτε τις σε ένα πιάτο και στραγγίστε το λάδι σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Ξαναβάλτε τις πατάτες στο τηγάνι και προσθέστε το μίγμα των αυγών. Ανακατέψτε καλά με μία σπάτουλα ή ένα πιρούνι και ισιώστε την επιφάνεια. Χαμηλώστε τη φωτιά στη μεσαία ένταση και μαγειρέψτε μέχρι να στερεοποιηθεί το κάτω μέρος και οι άκρες της ομελέτας να πήξουν.

  5. Σκεπάστε με ένα μεγάλο πιάτο και αναποδογυρίστε. Γλιστρήστε την ομελέτα με την άψητη μεριά προς το τηγάνι και συνεχίστε το μαγείρεμα για 5-6 λεπτά ακόμα. Καλή σας όρεξη!

Βίντεο

Σημειώσεις
  • Όσο πιο λεπτές κόψετε τις πατάτες τόσο πιο γρήγορα θα μαγειρευτούν.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξολοκλήρου κάποιο άλλο φυτικό λάδι ή μισό ελαιόλαδο και μισό ηλιέλαιο.
  • Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο λάδι, σκεπάστε το τηγάνι με ένα καπάκι για πιο ομοιόμορφο μαγείρεμα.
  • Προσθέστε στην ομελέτα σας: Ζαμπόν, κίτρινο τυρί, φέτα, πιπεριές, μανιτάρια, λουκάνικο, μπρόκολο.

Σχετικές συνταγές που θα σας αρέσουν:

  • Υγιεινή πατατοσαλάτα με βραστά αυγά (Νισουάζ)
  • Γρήγορο φιλέτο κοτόπουλου με μέλι, βαλσάμικο και ξερά φρούτα

Αν σας αρέσει αυτή η συνταγή, αποθηκεύστε την στο Pinterest

Ομελέτα με πατάτες τηγανητές 4
Previous Post: « Άρτος Κρητικός (για Αρτοκλασία) – Συνταγή
Next Post: Υγιεινό παρφέ γιαουρτιού με μέλι και φρούτα »

Reader Interactions

Σολομός προφίλ.

Σολομός στο φούρνο ή στο Air-fryer

Υγιεινή και πεντανόστιμη συνταγή για ζουμερό φιλέτο σολομού με οδηγίες για τέλειο ψήσιμο στο φούρνο ή στο air-fryer. Συνοδεύεται από σως με ελαιόλαδο, λεμόνι και άνηθο.

Κοτόπουλο με ρύζι προφίλ.

Κοτόπουλο με ρύζι στο φούρνο

Μία εναλλακτική, πεντανόστιμη πρόταση για λεμονάτο κοτόπουλο στο φούρνο με ρύζι, πιπεριές και καρότο. Τα λαχανικά και το καστανό ρύζι το κάνουν ακόμα πιο υγιεινό και νόστιμο.

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολογία Συνταγής




Αρχική Πλευρική Στήλη

Kατηγορίες

Γεια σας!

Makos Είμαι ο Ευθύμης. Μαγειρεύω, φωτογραφίζω, τρώω. Σας γράφω και τη συνταγή μετά :-) Περισσότερα...

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΕ

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter
  • YouTube

ΚΑΝΤΕ LIKE ΣΤΟ FACEBOOK

Εικόνα Facebook

ΓΙΝΕΤΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΕΣ

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΓΙΑ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕΣΩ ΜΕΙΛ
Μελομακάρονα εικόνα προφίλ.
Έυκολοι κουραμπιέδες βουτύρου με αμύγδαλο προφίλ
Ρυζόγαλο προφίλ.
Κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες
Αφράτο ρολό κιμά γεμιστό με αυγά στο φούρνο
Σολομός με πένες.
Λευκή Σανγκρία σε ποτήρια
Παγωτό φιστίκι προφίλ.

Copyright © 2023 · Foodie Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Εισοδος